İlk Sen Haberdar Ol!
Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?
Daha Sonra
Bildirimleri Al
bloginfo() yordam ailesindeki home seçeneği artık kullanılmıyor. Bunun yerine url seçeneğini kullanın. in /var/www/vhosts/alucrademirozukoyu.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6260
caller_get_posts kullanımdan kaldırıldı. Yerine ignore_sticky_posts kullanın. in /var/www/vhosts/alucrademirozukoyu.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6260Chia bitkisi metabolizmaya olan olumlu etkileri nedeniyle diyet listelerinde sıkça kullanılır.
Güney Amerika’da yetişen ada çayının bir çeşidi olan Chia (Çiya) bitkisi tohum olarak kullanılıyor.
En iyi Omega-3 kaynağı olarak bilinen bu tohum, düzenli tüketildiğinde beyin ve kalp sağlığı için oldukça faydalıdır.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bilinen Chia tohumu özellikle diyetlerde sıkça kullanılır. 28 gramında 5 gram Omega-3 bulunan Chia tohumu günlük protein ihtiyacının yüzde 10’unu, kalsiyum miktarının ise yüzde 18’ini karşılar.
Tokluk hissi verir, sindirim sistemini ve uyku düzenini olumlu yönde etkiler. Psikolojik olarak daha iyi hissettirir.
Tohum çiğ olarak tüketilir. Salata, çorba, ve yoğurt gibi yiyeceklere katılarak tüketilebilir. Sıvı besinlere eklenip bekletildiğinde jöle kıvamını alır.
caller_get_posts kullanımdan kaldırıldı. Yerine ignore_sticky_posts kullanın. in /var/www/vhosts/alucrademirozukoyu.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6260
Deprecated: 3.1.0 sürümünden başlayarak, bir parametre ile çağrılan WP_Query işlevi kullanımdan kaldırıldı!
caller_get_postskullanımdan kaldırıldı. Yerineignore_sticky_postskullanın. in /var/www/vhosts/alucrademirozukoyu.com/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6260